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白沟怎样预防手淫过度

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　　白沟怎样预防手淫过度？手淫是会形成习惯的，而且是个坏习惯，都说好习惯难形成，坏习惯却是很好形成的，当对手淫形成一定的 ，疾病问题也就会 之而来了，手淫过度是很可怕的事情。那么可以用一下三点预防：
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　　一、良好的习惯——养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢 良刺激。
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　　二、科学的态度——对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神 、心理疏导的方 ，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面 面发展，克服思想过于集中。
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　　三、有益的食物--针对过度手淫或过度射精。由于过度手淫或过度射精，你前列腺的尿道和射精管接合处和神经被磨损。这些 通常导致早泄。你必须将手淫频率降到每周2-3次，吃很多的种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜来帮助你 受损的神经。
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